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2013暑假青少年培训班招生简章【通知】
 
暑假班的孩子们暑假班的孩子们
陈氏二十二式是由太极拳名家张恒义先生在陈氏太极拳老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此拳短小精炼,以柔为主,柔中有刚,动作舒展大方。特别适合记忆力不好、少儿或者想在短时间内学会一套拳的初学者,它既保留了陈氏太极拳的风格和特点,又是初学者的良师益友。也可以作为企事业单位集体培训教程。
太极拳是中华民族的瑰宝,不仅在我国被广泛开展,在国外也非常流行。有一些人认为,太极拳是老年人的专利,其实不然,太极拳更是青少年儿童最好的运动项目之一。青少年儿童学习太极拳,不仅可以强身健体,而且还可以增强记忆力,提高动手和动脑的能力。
太极拳在最近几年才进入中、小学课堂,由于青少年儿童是一个特殊群体,他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段,早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来的体育意识的发展。
太极拳是我国传统武术的代表,其套路中包含着旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等动作,需要人体各个部位都要参与运动,从而使人体得到全面发展。太极拳套路中都有许多动作,对青少年儿童身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个挑战。另一方面,太极拳还讲究气息运作和攻防意念活动,这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡,调气养血,疏通经络,强健脏腑都十分有益,从而达到青少年儿童健康成长的目地。
太极拳相对于外家拳,有不易受伤的好处,相对于静功,太极拳又有易于操作,不容易出偏差的优点,这些与青少年儿童好动的特点非常适合。
太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现,给人如行云流水般的美感,一种精神愉悦的感受,是一种艺术的创作,被西方人称为“东方芭蕾”。青少年通过习练太极拳可正骨骼、健脾胃、促循环、利脑养性、开发智慧和提高免疫、集中注意力等。
2013年暑假班详情如下:
一、教授内容:
1、太极拳基本功
2、武术基本功
3、国家规定套路-五步拳
4、陈氏太极拳22势
二、培训地点:和平拳馆 河东拳馆
三、上课时间:周一至周五10:10-11:40
(40分钟/节,两节连上,课间休息10分钟,90分钟/天,共20天课程)
四、学期安排:2013.07.08--2013.08.05
五、费用:1000元/期,(包括服装、鞋子和教材、毕业海报一张)
6月25日前报名享受9折优惠
六、招生对象:6岁——18岁的中小学生
报名日期:即日起开始报名
联系人:张老师、陈老师
联系方式:022-23125580 / 136 5215 4081 / 151 2254 7811
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