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抗癌利器—太极拳 学员李伟浩
 


我叫李伟皓,今年30岁,天津恒义拳馆的一员。学太极拳,是因为去年年初,查出患有非霍奇金淋巴瘤,俗称淋巴癌。病情跟前几天热映电影《滚蛋吧,肿瘤君》主人公熊顿几乎是一样的:胸腔和脖颈长了一串瘤子,最大的拳头大小,胸闷,肩周疼,咳嗽,面部水肿,上腔静脉凸起,右肺被挤压得只剩了三分之一,气管被挤压得最窄处不到三分之一...如此恶性的肿瘤,只能采用强化疗辅助放疗去攻杀,整个治疗过程很伤身体。

生病时,同事们都介绍说,练太极拳调养身体效果显著。我就上网找视频看,买了本书,准备自己学。试了试,发现,这个不是自学能学明白的,还是得找正经老师教。百度一搜,咱恒义拳馆排在第一个,就过来踩点了。不知道各位拳友初次见到各位年轻的老师都啥感觉?我第一次来,是凤义和陈琪老师给我做的介绍。当时就感觉,好年轻啊,才二十多岁,印象中的太极大师,都该是鹤发童颜仙风道骨的,这能靠谱么?转念想想,这些老师都这么年轻,肯定都从小正规学的,基本功肯定能教得很规范,不会像公园老大爷似的,这一个样那一个样的。我求的是一个正规的入门学习,就这儿了!

经过更多的了解,才知道咱这儿不只入门教学这么简单,是陈小旺和陈小星两位大师名门正宗的传承。长枪、大刀、双刀...各种器械让人眼花缭乱;拳架、推手、散手...各种训练让人倍感神奇。太极拳在这里,不是大家印象中公园里老大爷老大妈活动胳膊腿儿的捞鱼摸虾了,而真正是哼哈一声发人数尺之外、丈许长杆舞动百合之久的功夫了。认真学下去,防身自卫是没问题的。

那就学起来吧。我是在完成四个强化疗后,开始学习的,那时候七月底。刚来的时候,被化疗打得头发、眉毛、胡子都没有了,整个脑袋看着可干净了。站桩,站不到一分钟就浑身发抖满头大汗,一边歇着了。头几节课的时候,基本上一半的时间都在边上坐着。几乎每个教练都跟我说,得坚持啊,看你年纪轻轻的。当时是真坚持不了啊。我上学的时候,基本上天天踢足球,腿劲儿还是挺足的,打个太极拳入门,就这样了,心里也不甘啊。放化疗伤身体,没办法的。整个老架一路楞是学了三个多月才学下来。

老架一路学完了,放化疗也都结束了。有病盯着,自己练习得就比较勤,每天得打个两三趟。冬天寒冷且有雾霾,没法外出锻炼,就在家里站桩、练缠丝。今年一月的时候,胸腔里有好多地方发疼,刚开始是右胸发病部位疼,没过几天左胸也有地方开始疼。这个疼跟长瘤子时候疼不一样,长瘤子疼是闷疼,这个是有点痒痒的刺疼。查了查资料,说,这个是“翻病”,指拳练习到一定阶段,体内气血流动力量加大,以前生病导致的经络堵塞,会被疏通,发生疼痛。继续坚持练习,疼痛会慢慢减弱消失。经络通了,对身体大有裨益。那就坚持吧,慢慢还真就不疼了。我觉得,残余的瘤子“尸体”也该小些了吧。二月底,复查,CT上显示还真是,瘤子“尸体”数量少了一些,残留的体积也都小了一圈。医生很高兴,我也很高兴。三月份回暖了,跟同事们踢球,跑了一个半小时啥事儿没有。他们都说,我这么能跑动,根本不像大病初愈。这更激发了我学习的兴趣,单剑、单刀、新架一,都先跟着学了一遍。现在呢,几天不练拳,就会觉得身上不通畅,哪哪不舒服。

新架一路打起来好看,在小区公园里练习总被围观。看到的人多了,就有几个大妈想让我教她们这套拳架,说我打拳比她们显得灵动端正。我咋不觉得呢?一共才学了一年不是?于是去观摩了下大妈们打拳,确实惨点,双腿打晃,腰胯僵硬。不过,会的花样倒是挺多,配套音乐也挺多。让我感觉,这样的打法,只怕连疏通经络养生的功效都发挥不了多少了。我问大妈们,你们平时站桩么?大妈们想想说,站桩是不是就是起势?额~

太极拳,作为内家拳的代表,其养生功效自然体现在对内的修炼上来。内家拳,是中国所独有的,和其他现代体育锻炼截然不同。要想理解其内涵,掌握其修炼方法,需要深入了解我国传统文化。太极拳有很强的祛病强身功效,但这只是它的好处之一,技击、修德、悟道...它是包罗万象的学问。好些太极拳爱好者会说了,我只是为了锻炼身体么,慢悠悠地伸伸胳膊踢踢腿不会累到伤到,这也会那也会的,看着多好看多热闹。那只能说,这是踏入宝山不挖宝了。站桩、呼吸、静心、盘架等这样的基本训练,都得一丝不苟地按照要求勤学苦练,才会对身心好处多多。经过在拳馆里的学习,我们也都知道,套路演练给别人看,那也是基本功好的人,打起来才有韵味是吧?正所谓“练招不练功,到老一场空”。要说比划胳膊腿,图个人多热闹,广场舞就好啊。所以说,修习太极拳,有个正规的入门学习,才会知道怎样去挖掘珍宝。它可是国粹啊,博大精深。来到恒义拳馆,我们已经寻找到了一个极佳的入门途径,剩下的只是我们的修行在个人了。

修习太极拳一年多,我算是跑赢了癌症病魔,这一收获令人欣喜。衷心希望各位拳友在修习太极拳中,身体身心得到越来越多的收获。

眼看冬天又要来了,又不能在外面练拳了。张恒义老师要精讲站桩,这得好好学去。冬天就可以在室内随便找个地儿好好站着了,希望能再多疏通疏通经络,一生远离病魔。

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