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糖尿病与太极拳--学员王华
 

我叫王华,今年42岁。一直以来,都觉得练太极拳是退休以后的事,我一直就是运动盲,除了会跳绳会骑自行车,别的都不会。还想着,等退休有时间了,再去练太极拳。

2015年的3月份,一次体检,查出来我血糖高,而且高的很多。说实话,当时特别郁闷,因为我无法想象后半生要每天打针,吃药,甚至到最后将足部坏疽而截肢,或者双目失明。大夫说要坚持每天锻炼,并且必须减轻体重,我当时体重158斤,大夫要我减到120斤。晕死,我小学六年级就120斤了,这多少年了,就是饿死我也减不掉啊。

好吧,为了早一天不打针,还是运动吧。开始每天晚饭后快步走一个小时,将近一个月,体重减了没几斤,上楼膝盖疼,就是因为太胖了,走的快了压迫半月板。好吧,那就换一种吧,思来想去的,要不试试太极拳。网上一查,诶呦喂,还真有晚上的课程。当即打电话咨询,竟然每周二和周五还有体验课。

421日,周二晚上下班,兴冲冲的来到了河东馆,那天是吴飞教练在,从最基本的站桩,缠丝,给我一一的示范。然后课程安排、缴费情况都一一介绍,并且最重要的,我和教练说了我这种很笨的情况,吴教练一直鼓励我说“您练吧,不要怕学不会,教练们都很耐心的。只要您坚持,一定能学会。”看着教练坚定的目光,亲切的笑容,当即决定开始学了。

423日开始正式学习。那天是陈鹏飞教练和陈琪教练在,从最基本的站桩开始,看着不就是半蹲着站着么,没两分钟我腿就哆嗦了。从脖子后面开始冒汗,我是一个不很爱出汗的人,每天坐着不动,而糖尿病患者就需要每天晚饭后消耗热量。太好了,当时就想,再难也要坚持学会了。

陈琪教练看着特别小,我心里想“那么小能有耐心教么”。随着每次跟教练学习,才发现,陈琪教练虽然年龄小,但他是陈氏太极拳第十三代传人,早在2012年太极拳和单剑就都获得过金牌。而且,每一个招式都会特别不厌其烦的一点点纠正。我们这些学员,基本都是一点基础都没有的,有时候教练讲的什么摆脚,松肩坠肘,移重心什么都不懂,而且练习的时候还会顾手不顾脚,但是不管是哪位教练,都会一遍不行讲两遍,一手一脚的仔细纠正。丝毫没有年轻人的浮躁和急进,特别沉稳耐心。

陈鹏飞教练总是笑呵呵的,而且特别会鼓励学员,有时候稍有进步,教练都会说不错哦,很好。每天学习前都会锻炼,站桩,每天陈教练都会不厌其烦的一遍遍讲站桩的要领。刚进伏天的有天晚上,我们去了之后,一看陈教练就是有些感冒的样子,但是可爱的陈鹏飞教练还是一丝不苟的带着我们学习。

我是一个特别认真的人,从开始患病就一直自己监测血糖和体重,从423日那天我153斤,到723日,我132斤,3个月体重减轻了21斤,最主要的,我开始是每天都要注射14个单位的胰岛素,一个月之后减了4个单位,两个月之后又开始减药量,三个月的时候,正式可以不用打针了。心里特别高兴,终于可以摆脱每天都要打针的那种梦魇的日子了,是恒义拳馆的教练们让我重拾信心。


这个是4月份的,下面看看现在的哦。。。


怎么样,还不错吧。。。

现在我才刚学完老架一路的基本招式,后面还有好多要学习的呢,但是我迫不及待的想要把我的变化和感受分享给更多的人,恒义拳馆,不仅仅学到陈氏太极拳含蓄内敛,以柔克刚、急缓相间,行云流水的拳术风格,更多的是,张恒义馆长的意、气、形、神以及极高的武德修养,无不时刻教育着我们这些学员。

练习太极拳,不仅仅能强身健体,通过打通全身的经脉,把身体毒素排出体外,还能减肥,还能降血糖哦。当你来到拳馆,专心致志的练习的时候,所有烦恼都抛之脑后,静静的感受身体的变化。我没有弘扬中国武术文化的追求,我只希望更多的人通过练习太极把身体练好,把心情练好!唯有心里的安静,才能铸就人性的优雅。

欢迎您来到恒义拳馆这个大家庭。并衷心祝愿恒义拳馆越来越好!


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