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实战技击班上课实况【新图】
 


和平总馆开设实战技击班,在的实战技击上让大家更能体会太极拳的要领。


张老师先是安排大家体能训练,然后发力的训练,之后进行实战练习[拳头][拳头]

体能训练,把个关节活动到位。

训练发力的动作,练习寸劲。

实战对练

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